面對拖延症，我的做法是…？

善意提醒: 此法有點旁門左道，不適用於所有人，請慎用。

造成拖延的原因有很多，但不是今天的主題，有機會可以發一篇來談談。

以下是我多年對付拖延症的步驟與做法：

一、提前deadline

在我接收到一項任務時(例如寫稿、paper進度)，會先確認繳交期限，然後在行事曆裡，把死日(deadline)往前2-3天記錄下來

在我接收到一項任務時(例如寫稿、paper進度)，會先確認繳交期限，然後在行事曆裡，把死日(deadline)往前2-3天記錄下來

例如：某項任務期限是11/11日，我就會在11/9的行事曆中紀錄任務截止日。

二、自欺欺人

忘了原本的截止日，騙自己那個提前的deadline就是真正的死日，讓自己深信不疑。

三、正常生活

該幹嘛幹嘛，反正平常也不會有什麼進度（誤

四、睡好睡滿

距離死日越近，越要好好休息，養足精神。

五、置之死地而後生

迴光返照，大限將至，死前的反撲（？）

我自己的情況是這樣，任務死日的前24小時，戰鬥力、專注力和靈感會顯著提升。

這段期間集中力和戰鬥力最高，就像上戰場不要命的士兵，所以效率會非常好，我會利用這段時間在一個不被打擾的環境中專心工作。

六、彈性時間

我自己在期限到時，常常會覺得某些地方沒做好，這時假死日距離真死日期間的彈性時間，可以藉由迴光返照的勁還沒過去趕快對要交的資料或文件進行調整。

如果已經做完了，就先去補眠，別太快交件，真死日當天再瀏覽一次，可以提升品質。

然後一次任務就圓滿落幕了（？

以上就是我的做法。

總結：

這個方法嚴格來說不算是克服拖延症，只能算是利用我自己的習性(劣根性)來和拖延症共存。當然最好的做法還是妥善計畫+安排時間（但對我來說就是很難做到啊..）